„ Bring-Dich-in-Form“

ab 29.11.2011, jeweils Dienstags um 09.00Uhr

"Unter Bring-Dich-in-Form versteht man ein intensives Training für den gesamten Körper. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po aber auch Arme, Rücken und Brust werden trainiert. Ebenso wird die Ausdauer gefördert und die Koordination geschult. Ganz nebenbei wird so die Fettverbrennung angekurbelt und der Stoffwechsel aktiviert. Da mit dem eigenen Körpergewicht und Körperspannung trainiert wird, ist das Programm für jeden gleichermaßen geeignet, ob alt oder jung, Mann oder Frau. Durch viele verschiedene Übungen oder auch Hilfsmittel wird das Training immer wieder abwechslungsreich gestaltet.

Fließende Bewegungen zur Musik machen das Training zu einem optimalen Rundumprogramm, das Stress abbaut und neue Energie gibt!"

Ich freue mich auf die neue Stunde und stehe für Fragen unter Tel. 0176 – 70890435 zur Verfügung.

Julia Nölting

Sereetz, den 16.11.2011