Unter Fatburner
(engl. Fat= Fett, Burner= verbrennen) versteht man den Abbau von
Körperfett durch Sport und Bewegung. Der menschliche Körper ist ein
Speicherwunder. Ständig ist er bemüht, Energie für schlechtere
Zeiten und große Anstrengungen zu bunkern vornehmlich an Bauch,
Hüften und Beinen.
Doch sammeln und
jagen gehören längst der Vergangenheit an. Die Folge: Die
Energiespeicher in Form von Fettpolstern bleiben dauerhaft erhalten.
Der Körper
kann lernen, vermehrt auf die Fettzellen durch Sport zurückzugreifen. Das
geht nicht sofort, aber je stärker sich der Körper auf längere
Belastung einstellt, desto stärker bezieht er seine Energie aus den
Fettreserven.
Die
Fettburnerstunde ist eine Mischung aus Ausdauer und-
Kräftigungsübungen zu flotter Musik. Denn z.B. ein trainierter Bauch
sieht nicht nur straffer aus, das Mehr an Muskelmasse erhöht auch den
Grundumsatz und verbrennt rund um die Uhr zusätzlich Energie.
Der Kurs startet
ab Montag, 07.03.2016 von 18:00 bis 19:00 Uhr in der Gymnastikhalle in Sereetz.
Geleitet wird er von Vanessa Weber.
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