Unser Vinyasa Power Yoga-Kurs erfreut sich hohen Zuspruchs.

Deshalb erweitern wir unser Angebot:

Ab Freitag, 12.02.2016 startet von 17:00 - 18:00 Uhr ein Anfängerkurs.

Von 18:15 - 19:15 Uhr findet dann der Kurs für die Fortgeschrittenen statt.

Der Kurs findet in der neuen Gymnastikhalle in Sereetz statt. Mitzubringen ist ein großes Handtuch oder eine leichte Decke. Trage bequeme Sportkleidung, geübt wird barfuß. Es empfiehlt sich, eine Stunde vorher nichts Schweres mehr zu essen.

Was ist Vinyasa (Power) Yoga?
Vinyasa Yoga ist ein relativ junger, dynamischer, westlich geprägter Yogastil, der, wie alle anderen Yoga Stile, seine Wurzeln in Indien hat. Beim Vinyasa Yoga sind die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas (Yogastellungen) fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. So ist dieser Yogastil gleichzeitig körperlich und geistig herausfordernd, doch auch entspannend und meditativ.

Der Yogastil ist ein kraftvolles Training für den ganzen Körper hat. Gleichzeitig kommt man durch die Konzentration auf den Atem und die Anfangsmeditation und Entspannung am Ende der Yogastunde zur Ruhe.

Einerseits hat man einen guten Ausgleich nach einem stressigen Tag und kann seinen Geist beruhigen. Andererseits hat man viel Bewegung für alle Muskeln, dadurch werden Blockaden im Körper gelöst und Energien freigesetzt.

Vinyasa Yoga ist für jeden geeignet, der offen für körperliche und geistige Herausforderungen ist. Dabei ist es unabhängig von Alter, Vorkenntnissen, etc. sondern davon, dass Du Lust hast etwas gutes für Dich und Dein Wohlbefinden zu tun.