Gymnastik: Yoga 20.09.2022

Fit und entspannt in den Herbst mit Yoga beim Sereetzer SV

Yoga Basic / Anfänger:

Wenn Du erste Erfahrungen mit Yoga sammeln möchtest und allgemein fitter werden möchtest, bist Du hier genau richtig. Unsere Kursleiterin Silvia begleitet Dich durch wohltuende Yogastunden, die Deine Kraft, Deine Beweglichkeit oder auch Dein Gleichgewicht herausfordern.


Einfach mal ausprobieren und zum "schnuppern" vorbeikommen. Unsere Kurszeit ist immer freitags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr - wir freuen uns auf Dich!

Yoga and More / Fortgeschrittene:

In diesem Kurs trainierst Du mit Silvia deine Muskulatur, erlernst und erweiterst dynamische Bewegungsabläufe und verbesserst weiter deine Körperspannung. Natürlich erwarten Dich auch immer wieder Herausforderungen! Zusätzlich werden auch Meditationen gelernt und die Sonnengrüße gelebt. Darüber hinaus bietet dieser Kurs Zeit für eine aktive Entspannung und Besinnung.


Wenn Du schon etwas Yoga Erfahrung hast, bist Du in diesem Kurs genau richtig. Wir freuen uns auf Dich! Unsere Kurszeit ist immer freitags von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr - komm einfach vorbei!

Beide Kurse werden von Silvia Tjaden geleitet - Zertifizierte Yogalehrerin mit diversen Ausbildungen im Bereich Yoga / Pilates.
Die Vertretung wird von Melanie Freitag sichergestellt, natürlich auch ausgebildete Yogalehrerin.


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